NestFainder

nestfainder.ai

Panama
GesundheitWirtschaftLebenshaltungskostenRechtArbeitBildungVerkehrSozialesRenteUmweltPolitikNotfallKlimaLangzeit-Expat-Leitfaden
Panama flagBudget & Ausgaben · Panama

Budget & Ausgaben in Panama

Vollständige Preisübersicht für Wohnen, Lebensmittel, Verkehr und Alltag

Die Übersetzung dieses Leitfadens ins Deutsche ist im Gange – das dauert in der Regel 5–10 Minuten. Bis dahin wird der englische Originaltext angezeigt.

Panama offers a low cost of living, 24.4% cheaper overall including rent than the North America average, making it one of the more affordable options in the region where the average CPI is 64.4. Consumer prices excluding rent are 29.3% lower than the regional average, while rent is 17.2% below North American benchmarks, ideal for expats and digital nomads seeking value. Its Quality of Life Index supports a comfortable lifestyle at a fraction of North American costs.

Geschätztes Monatsbudget

Sparsam
$800-$1,200 for a single person living like a local (modest housing outside center $400-$800, local groceries, public transport, minimal utilities)
Komfortabel
$1,500-$2,500 for a single expat (decent 1BR $800-$1,500, mix of local/imported food, occasional dining out, reliable internet/utilities)
Familie (4 Personen)
$3,500-$5,000+ for a family of four (3BR housing $1,500-$2,500, international school, imported groceries, car, healthcare)

Panama delivers excellent value for money, being 24.4% cheaper overall than the North America average with strong quality of life—perfect for expats stretching budgets further than in pricier regional spots.

Wirtschaft & Lebenshaltungskosten in Panama
Lebensmittel & Gastronomie

Günstige Mahlzeit im Restaurant

5-20 $
Ø: 12.5 $
+25.0% vs. vor 3 Monaten

Mahlzeit für 2, Restaurant Mittelklasse (3 Gänge)

35-85 $
Ø: 60 $
-11.1% vs. vor 3 Monaten

McMeal bei McDonald's (oder vergleichbares Combo-Menü)

7-8.5 $
Ø: 7.75 $
-1.0% vs. vor 3 Monaten

Inländisches Bier (0,5L vom Fass)

1-3.5 $
Ø: 2.25 $
+4.7% vs. vor 3 Monaten
Wohnen & Immobilien

Wohnung (1 Zimmer) im Stadtzentrum

600-1870 $
Ø: 1235 $
+17.6% vs. vor 3 Monaten

Wohnung (1 Zimmer) außerhalb des Zentrums

460-1500 $
Ø: 980 $
+22.5% vs. vor 3 Monaten

Wohnung (3 Zimmer) im Stadtzentrum

1200-3000 $
Ø: 2100 $
0.0% vs. vor 3 Monaten

Wohnung (3 Zimmer) außerhalb des Zentrums

1000-2200 $
Ø: 1600 $
+10.3% vs. vor 3 Monaten
Verkehr & Transport

Einzelfahrschein (ÖPNV)

0.35-1 $
Ø: 0.68 $
-35.7% vs. vor 3 Monaten

Hähnchenfilet (1kg)

3.5-8.82 $
Ø: 6.16 $
-15.2% vs. vor 3 Monaten

Monatliche ÖPNV-Karte

15-25 $
Ø: 20 $
-20.0% vs. vor 3 Monaten

Benzin (1L)

0.86-1.32 $
Ø: 1.09 $
+7.2% vs. vor 3 Monaten
Nebenkosten & Kommunikation

Nebenkosten für 85m²-Wohnung

61-200 $
Ø: 130.5 $
-4.6% vs. vor 3 Monaten

Internet (60 Mbit/s+, Flatrate)

38-65 $
Ø: 51.5 $
-2.8% vs. vor 3 Monaten

Mobilfunktarif (10GB+ Daten)

17-40 $
Ø: 28.5 $
+3.6% vs. vor 3 Monaten
Lebensmittelpreise

Milch (1L)

1.45-2.01 $
Ø: 1.73 $
-2.6% vs. vor 3 Monaten

Weißbrot (500g)

1.46-4 $
Ø: 2.73 $
+4.6% vs. vor 3 Monaten

Eier (12 Stück)

2-3.6 $
Ø: 2.8 $
+19.1% vs. vor 3 Monaten

Lokaler Käse (1kg)

4-17.64 $
Ø: 10.82 $
-25.4% vs. vor 3 Monaten
Freizeit & Sport

Fitnessstudio, Monatsbeitrag

29-100 $
Ø: 64.5 $
0.0% vs. vor 3 Monaten

Tennisplatz (1 Stunde, Wochenende)

10-50 $
Ø: 30 $
-20.0% vs. vor 3 Monaten

Kinokarte

6-15 $
Ø: 10.5 $
0.0% vs. vor 3 Monaten

Kita / Kindergarten (monatlich, privat)

400-650 $
Ø: 525 $
+10.5% vs. vor 3 Monaten
Last updated: 2026-04-03

Mehr Einblicke für deinen Umzug nach Panama

Umfassende Ratgeber und datengetriebene Analysen.

Notfalldienste

Notrufnummern, Krankenhaussysteme, Reaktionszeiten und was im Krisenfall im Ausland zu tun ist.

Ratgeber lesen

Klima & Jahreszeiten

Verstehe Wettermuster, saisonale Temperaturen und beste Reisezeiten für Expats und digitale Nomaden.

Ratgeber lesen

Gesundheit

Das Gesundheitssystem, Versicherungsoptionen und medizinische Versorgung als Expat oder digitaler Nomade verstehen.

Ratgeber lesen
Alle Panama Ratgeber & Kategorien anzeigen14 ausführliche Ratgeber für Expats & digitale Nomaden