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Budget & Ausgaben in Tajikistan

Vollständige Preisübersicht für Wohnen, Lebensmittel, Verkehr und Alltag

Tadschikistan bietet eine der niedrigsten Lebenshaltungskosten in Asien, etwa 33 % günstiger insgesamt (einschließlich Miete) als der Asien-Durchschnitt und 33 % günstiger bei den Verbraucherpreisen ohne Miete. Die Miete ist mit 34 % unter dem regionalen Durchschnitt besonders erschwinglich, was es ideal für preisbewusste Expats und digitale Nomaden macht. Die lokalen Gehälter sind niedrig, aber der Lebensstil von Expats bleibt im Vergleich zu globalen Standards sehr wirtschaftlich.

Budget mensuel estimé

Frugal
$300-450 USD (2.000-3.000 TJS) — lokale Lebensmittelmärkte, geteilter Transport, einfache Wohngemeinschaft.
Confortable
$700-1.200 USD (4.700-8.000 TJS) — private 1-Zimmer-Wohnung, Mischung aus lokalen/importierten Lebensmitteln, gelegentliches Auswärtsessen, gutes Internet.
Famille de quatre
$1.800-3.000 USD (12.000-20.000 TJS) — 3-Zimmer-Haus, Gebühren für internationale Schulen (~$100/Kind/Monat), importierte Waren, Privatwagen.

Tadschikistan bietet ein außergewöhnliches Preis-Leistungs-Verhältnis, insgesamt 33 % unter dem Asien-Durchschnitt, perfekt für Expats, die ihr Budget strecken und gleichzeitig eine hohe Lebensqualität in einem erschwinglichen asiatischen Reiseziel genießen möchten.

Coûts économiques et de vie in Tajikistan
Nourriture et restauration

Repas dans un restaurant bon marché

25-70 TJS
Moy.: 47.5 TJS
-24.0% vs. il y a 3 mois

Repas pour 2, restaurant moyen de gamme (3 plats)

100-250 TJS
Moy.: 175 TJS
-12.5% vs. il y a 3 mois

McMeal chez McDonald's (ou menu équivalent)

50-80 TJS
Moy.: 65 TJS
-13.3% vs. il y a 3 mois

Bière locale (0,5L pression)

7-25 TJS
Moy.: 16 TJS
+39.1% vs. il y a 3 mois
Logement et immobilier

Appartement (1 chambre) en centre-ville

2500-7280 TJS
Moy.: 4890 TJS
+22.3% vs. il y a 3 mois

Appartement (1 chambre) hors centre

2000-3640 TJS
Moy.: 2820 TJS
+12.8% vs. il y a 3 mois

Appartement (3 chambres) en centre-ville

3500-10000 TJS
Moy.: 6750 TJS
-10.0% vs. il y a 3 mois

Appartement (3 chambres) hors centre

3000-8000 TJS
Moy.: 5500 TJS
0.0% vs. il y a 3 mois
Transports

Ticket simple (transport en commun)

2.5-4.5 TJS
Moy.: 3.5 TJS
+7.7% vs. il y a 3 mois

Filets de poulet (1kg)

20-49 TJS
Moy.: 34.5 TJS
-18.8% vs. il y a 3 mois

Abonnement mensuel aux transports

50-350 TJS
Moy.: 200 TJS
+110.5% vs. il y a 3 mois

Essence (1L)

10-11 TJS
Moy.: 10.5 TJS
+10.5% vs. il y a 3 mois
Charges et communications

Charges pour appartement de 85m²

280-750 TJS
Moy.: 515 TJS
+5.1% vs. il y a 3 mois

Internet (60 Mbps+, illimité)

150-350 TJS
Moy.: 250 TJS
-23.1% vs. il y a 3 mois

Forfait mobile (10Go+ de données)

60-100 TJS
Moy.: 80 TJS
-28.9% vs. il y a 3 mois
Prix alimentaires

Lait (1L)

6-15 TJS
Moy.: 10.5 TJS
+23.5% vs. il y a 3 mois

Pain blanc (500g)

3-10 TJS
Moy.: 6.5 TJS
-31.6% vs. il y a 3 mois

Œufs (12 unités)

12-18 TJS
Moy.: 15 TJS
-12.8% vs. il y a 3 mois

Fromage local (1kg)

50-160 TJS
Moy.: 105 TJS
+8.1% vs. il y a 3 mois
Loisirs et sport

Salle de sport, abonnement mensuel

120-500 TJS
Moy.: 310 TJS
0.0% vs. il y a 3 mois

Court de tennis (1 heure, week-end)

50-200 TJS
Moy.: 125 TJS
+25.0% vs. il y a 3 mois

Place de cinéma

30-60 TJS
Moy.: 45 TJS
-28.0% vs. il y a 3 mois

Crèche / maternelle (mensuel, privé)

500-1500 TJS
Moy.: 1000 TJS
-13.0% vs. il y a 3 mois
Last updated: 2026-04-03

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