Sistema contributivo de reparto a través del INSS con jubilación a 60 (mujeres)/65 (hombres) después de 240 meses de aportes; reemplazo promedio basado en los ingresos de los últimos 5 años divididos por 420 meses. La pensión social básica no contributiva proporciona una cantidad fija de entre 540 y 1.000 MZN mensuales a los ancianos necesitados.

Las bajas tasas de reemplazo y la pensión básica mínima (90% del salario mínimo) dejan a muchos jubilados en la pobreza; Pensiones privadas complementarias limitadas. El sistema cubre únicamente el sector formal, excluyendo a la mayoría de los trabajadores informales.

Sistema de salud público limitado con infraestructura deficiente y escasez fuera de las áreas urbanas; Clínicas privadas disponibles en Maputo pero caras para los expatriados. No hay cobertura universal para extranjeros; Imprescindible seguro privado.