Presupuesto y gastos · Sao Tome And Principe

Presupuesto y gastos en Sao Tome And Principe

Precios completos de vivienda, alimentación, transporte y gastos cotidianos

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São Tomé and Príncipe is an affordable African island destination with a cost of living significantly below the continental average, though expats should expect to pay substantial premiums for international-standard housing and imported goods. The country offers genuine value for budget-conscious travelers and remote workers, but limited infrastructure means housing quality varies dramatically between local and expat-oriented options.

Presupuesto mensual estimado

Austero
€550–700/month ($600–760 USD) — living primarily on local food, using taxis, renting basic local accommodation, minimal leisure. This reflects a lifestyle integrated with local standards.
Cómodo
€750–950/month ($815–1,030 USD) — decent 1-bedroom apartment downtown, mixed local-expat groceries, occasional dining out, reliable internet, international health insurance (€150–300/month), modest leisure.
Familia de cuatro
€2,000–3,500/month ($2,170–3,800 USD) — expat-standard family housing (€1,500–3,000), imported groceries and local produce, vehicle maintenance, international school fees (variable), family health insurance (€400–600), leisure activities. Budget reality: families should plan €1,500–3,000/month for quality housing alone in São Tomé City.

São Tomé and Príncipe offers exceptional value for single expats and digital nomads willing to accept infrastructure limitations, with rents 37.6% below the African average. However, families and those requiring international-standard housing should expect costs comparable to mid-range European cities, making the value proposition less compelling for larger households.

Costes económicos y de vida in Sao Tome And Principe
Comida y restauración

Comida en restaurante económico

10-25 STN
Prom.: 17.5 STN
0.0% vs. hace 3 meses

Comida para 2, restaurante de gama media (3 platos)

22-50 STN
Prom.: 36 STN
-4.0% vs. hace 3 meses

McMenú en McDonald's (o equivalente)

5.06-10 STN
Prom.: 7.53 STN
-11.4% vs. hace 3 meses

Cerveza nacional (0,5L de barril)

1.43-2 STN
Prom.: 1.71 STN
+63.3% vs. hace 3 meses
Vivienda e inmuebles

Apartamento (1 habitación) en el centro

163.34-300 STN
Prom.: 231.67 STN
+15.8% vs. hace 3 meses

Apartamento (1 habitación) fuera del centro

122.51-200 STN
Prom.: 161.25 STN
+11.2% vs. hace 3 meses

Apartamento (3 habitaciones) en el centro

367.52-750 STN
Prom.: 558.76 STN
-2.8% vs. hace 3 meses

Apartamento (3 habitaciones) fuera del centro

285.85-600 STN
Prom.: 442.92 STN
-1.6% vs. hace 3 meses
Transporte

Billete sencillo (transporte público)

0.92-1.23 STN
Prom.: 1.07 STN
0.2% vs. hace 3 meses

Filetes de pollo (1kg)

15-20 STN
Prom.: 17.5 STN
0.0% vs. hace 3 meses

Gasolina (1L)

1.2-1.63 STN
Prom.: 1.42 STN
0.0% vs. hace 3 meses

Tipo de interés hipotecario (20 años fijo)

N/A
Prom.: N/A
Suministros y comunicaciones

Suministros para apartamento de 85m²

N/A
Prom.: N/A

Internet (60 Mbps+, ilimitado)

61.25-62 STN
Prom.: 61.63 STN

Tarifa móvil (10GB+ de datos)

18.38-30 STN
Prom.: 24.19 STN
-1.3% vs. hace 3 meses
Precios de supermercado

Leche (1L)

1.2-1.5 STN
Prom.: 1.35 STN
+17.4% vs. hace 3 meses

Pan blanco (500g)

0.55-1.87 STN
Prom.: 1.21 STN
0.0% vs. hace 3 meses

Huevos (12 unidades)

2.02-4.58 STN
Prom.: 3.3 STN
0.0% vs. hace 3 meses

Queso local (1kg)

15-20 STN
Prom.: 17.5 STN
0.0% vs. hace 3 meses
Ocio y deporte

Gimnasio, cuota mensual

28.58-32 STN
Prom.: 30.29 STN

Pista de tenis (1 hora, fin de semana)

20.42-25 STN
Prom.: 22.71 STN

Entrada de cine

N/A
Prom.: N/A

Guardería / preescolar (mensual, privado)

N/A
Prom.: N/A
Last updated: 2026-04-03