Umlagefinanziertes Beitragssystem über INSS mit Renteneintritt im Alter von 60 (Frauen) bzw. 65 (Männern) nach 240 Beitragsmonaten; durchschnittlicher Ersatz basierend auf dem Einkommen der letzten 5 Jahre dividiert durch 420 Monate. Die beitragsfreie Grundsozialrente stellt bedürftigen älteren Menschen pauschal 540–1.000 MZN monatlich zur Verfügung.

Niedrige Ersatzquoten und eine minimale Grundrente (90 % des Mindestlohns) führen dazu, dass viele Rentner in Armut leben. private Zusatzrenten begrenzt. Das System deckt nur den formellen Sektor ab und schließt die meisten informellen Arbeitnehmer aus.

Begrenztes öffentliches Gesundheitssystem mit schlechter Infrastruktur und Engpässen außerhalb städtischer Gebiete; Privatkliniken gibt es in Maputo, aber teuer für Expats. Kein allgemeiner Versicherungsschutz für Ausländer; Private Versicherung unbedingt erforderlich.