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Budget et dépenses en Gambia

Prix complets pour le logement, la nourriture, les transports et les dépenses quotidiennes

La Gambie est l'une des destinations les plus abordables d'Afrique, avec un coût de la vie global environ 31 % moins cher que la moyenne africaine et parmi les plus bas du continent. Pour les expatriés et les nomades numériques, elle offre un rapport qualité-prix exceptionnel : le logement, l'épicerie et les services quotidiens sont considérablement moins chers que dans les pays occidentaux, ce qui en fait un lieu idéal pour ceux qui recherchent un mode de vie à faible coût dans une nation d'Afrique de l'Ouest stable et anglophone.

Budget mensuel estimé

Frugal
400 $–600 $/mois (personne seule vivant comme un local) : logement local basique (100 $–150 $), nourriture locale (150 $–200 $), transports en commun (20 $–30 $), services publics (80 $–120 $), divers (50 $–100 $). Cela suppose un logement partagé ou un appartement basique, des marchés locaux et des sorties au restaurant minimales.
Confortable
1 000 $–1 500 $/mois (expatrié seul, style de vie confortable) : appartement meublé d'une chambre (500 $–800 $), mélange d'épicerie locale et importée (250 $–350 $), repas occasionnels au restaurant (150 $–200 $), services publics et internet (100 $–150 $), transport/taxi (100 $–150 $), divers (100 $–150 $). Cela reflète un style de vie agréable et indépendant avec certains conforts occidentaux.
Famille de quatre
2 000 $–3 500 $/mois (famille de quatre personnes, standard expatrié) : maison meublée de 2–3 chambres (800 $–1 200 $), épicerie incluant des articles importés (600 $–800 $), frais de scolarité internationaux (le cas échéant, 500 $–1 500 $ supplémentaires), services publics et internet (150 $–200 $), transport et carburant (200 $–300 $), aide domestique (femme de ménage/garde, 200 $–400 $), repas au restaurant et divertissements (200 $–300 $), divers (150 $–200 $). Les familles avec des enfants d'âge scolaire devraient prévoir un budget nettement plus élevé.

La Gambie offre un rapport qualité-prix exceptionnel pour les expatriés et les nomades numériques – environ 31 % moins cher globalement que la moyenne africaine, avec un loyer remarquablement 78 % inférieur à la moyenne continentale. Pour les expatriés occidentaux, les coûts sont 60 à 70 % inférieurs à ceux du Royaume-Uni ou des États-Unis, ce qui en fait l'un des endroits les plus abordables au monde pour vivre confortablement. Une personne seule peut bien vivre avec 1 000 $–1 500 $/mois, ou de manière extrêmement frugale avec 400 $–600 $/mois.

Coûts économiques et de vie in Gambia
Nourriture et restauration

Repas dans un restaurant bon marché

175-597.9 GMD
Moy.: 386.45 GMD
+28.8% vs. il y a 3 mois

Repas pour 2, restaurant moyen de gamme (3 plats)

2446.7-6833.16 GMD
Moy.: 4639.93 GMD
+9.0% vs. il y a 3 mois

McMeal chez McDonald's (ou menu équivalent)

597.9-600 GMD
Moy.: 598.95 GMD
+8.9% vs. il y a 3 mois

Bière locale (0,5L pression)

120-512.49 GMD
Moy.: 316.24 GMD
+3.9% vs. il y a 3 mois
Logement et immobilier

Appartement (1 chambre) en centre-ville

N/A
Moy.: N/A

Appartement (1 chambre) hors centre

6000-10000 GMD
Moy.: 8000 GMD
+38.3% vs. il y a 3 mois

Appartement (3 chambres) en centre-ville

16000-20000 GMD
Moy.: 18000 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois

Appartement (3 chambres) hors centre

5000-10000 GMD
Moy.: 7500 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois
Transports

Ticket simple (transport en commun)

10-25 GMD
Moy.: 17.5 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois

Filets de poulet (1kg)

200-1200 GMD
Moy.: 700 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois

Abonnement mensuel aux transports

N/A
Moy.: N/A

Essence (1L)

72-82 GMD
Moy.: 77 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois
Charges et communications

Charges pour appartement de 85m²

1500-3000 GMD
Moy.: 2250 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois

Internet (60 Mbps+, illimité)

2500-5500 GMD
Moy.: 4000 GMD
+6.7% vs. il y a 3 mois

Forfait mobile (10Go+ de données)

600-1500 GMD
Moy.: 1050 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois
Prix alimentaires

Lait (1L)

80-180 GMD
Moy.: 130 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois

Pain blanc (500g)

15-97.87 GMD
Moy.: 56.43 GMD
+2.0% vs. il y a 3 mois

Œufs (12 unités)

116-180 GMD
Moy.: 148 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois

Fromage local (1kg)

350-550 GMD
Moy.: 450 GMD
+4.5% vs. il y a 3 mois
Loisirs et sport

Salle de sport, abonnement mensuel

1500-2000 GMD
Moy.: 1750 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois

Court de tennis (1 heure, week-end)

N/A
Moy.: N/A

Place de cinéma

200-300 GMD
Moy.: 250 GMD
0.0% vs. il y a 3 mois

Crèche / maternelle (mensuel, privé)

N/A
Moy.: N/A
Last updated: 2026-04-03

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