Système par répartition avec assurances et pensions sociales ; pension moyenne ~ 20 800 RUB/mois en 2024. Les indexations récentes (9,5 % en 2025, 6,8 % des pensions sociales en 2026) et le nouveau LTSP volontaire à partir de 2024, mais le gel des comptes individuels et le relèvement de l'âge de la retraite (65 hommes/60 femmes d'ici 2028) mettent à rude épreuve la durabilité.

Faibles taux de remplacement (~ 40 à 50 % pour les salariés moyens) et pensions moyennes insuffisantes face à l’inflation. Les retraités actifs reprennent l’indexation en 2025 ; l’épargne volontaire supplémentaire est encouragée mais son utilisation est limitée.

Soins de santé publics universels (OMS) gratuits pour les citoyens et les résidents légaux, mais la qualité varie en fonction des disparités entre zones urbaines et rurales et des temps d'attente. Options privées disponibles mais coûteuses pour les expatriés sans assurance ; assurance médicale obligatoire requise pour les titres de séjour.