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Budget et dépenses · Sao Tome And Principe

Budget et dépenses en Sao Tome And Principe

Prix complets pour le logement, la nourriture, les transports et les dépenses quotidiennes

La traduction de ce guide en français est en cours – cela prend généralement 5 à 10 minutes. En attendant, le texte original en anglais est affiché.

São Tomé and Príncipe is an affordable African island destination with a cost of living significantly below the continental average, though expats should expect to pay substantial premiums for international-standard housing and imported goods. The country offers genuine value for budget-conscious travelers and remote workers, but limited infrastructure means housing quality varies dramatically between local and expat-oriented options.

Budget mensuel estimé

Frugal
€550–700/month ($600–760 USD) — living primarily on local food, using taxis, renting basic local accommodation, minimal leisure. This reflects a lifestyle integrated with local standards.
Confortable
€750–950/month ($815–1,030 USD) — decent 1-bedroom apartment downtown, mixed local-expat groceries, occasional dining out, reliable internet, international health insurance (€150–300/month), modest leisure.
Famille de quatre
€2,000–3,500/month ($2,170–3,800 USD) — expat-standard family housing (€1,500–3,000), imported groceries and local produce, vehicle maintenance, international school fees (variable), family health insurance (€400–600), leisure activities. Budget reality: families should plan €1,500–3,000/month for quality housing alone in São Tomé City.

São Tomé and Príncipe offers exceptional value for single expats and digital nomads willing to accept infrastructure limitations, with rents 37.6% below the African average. However, families and those requiring international-standard housing should expect costs comparable to mid-range European cities, making the value proposition less compelling for larger households.

Coûts économiques et de vie in Sao Tome And Principe
Nourriture et restauration

Repas dans un restaurant bon marché

10-25 STN
Moy.: 17.5 STN
0.0% vs. il y a 3 mois

Repas pour 2, restaurant moyen de gamme (3 plats)

22-50 STN
Moy.: 36 STN
-4.0% vs. il y a 3 mois

McMeal chez McDonald's (ou menu équivalent)

5.06-10 STN
Moy.: 7.53 STN
-11.4% vs. il y a 3 mois

Bière locale (0,5L pression)

1.43-2 STN
Moy.: 1.71 STN
+63.3% vs. il y a 3 mois
Logement et immobilier

Appartement (1 chambre) en centre-ville

163.34-300 STN
Moy.: 231.67 STN
+15.8% vs. il y a 3 mois

Appartement (1 chambre) hors centre

122.51-200 STN
Moy.: 161.25 STN
+11.2% vs. il y a 3 mois

Appartement (3 chambres) en centre-ville

367.52-750 STN
Moy.: 558.76 STN
-2.8% vs. il y a 3 mois

Appartement (3 chambres) hors centre

285.85-600 STN
Moy.: 442.92 STN
-1.6% vs. il y a 3 mois
Transports

Ticket simple (transport en commun)

0.92-1.23 STN
Moy.: 1.07 STN
0.2% vs. il y a 3 mois

Filets de poulet (1kg)

15-20 STN
Moy.: 17.5 STN
0.0% vs. il y a 3 mois

Essence (1L)

1.2-1.63 STN
Moy.: 1.42 STN
0.0% vs. il y a 3 mois

Taux d'intérêt hypothécaire (20 ans fixe)

N/A
Moy.: N/A
Charges et communications

Charges pour appartement de 85m²

N/A
Moy.: N/A

Internet (60 Mbps+, illimité)

61.25-62 STN
Moy.: 61.63 STN

Forfait mobile (10Go+ de données)

18.38-30 STN
Moy.: 24.19 STN
-1.3% vs. il y a 3 mois
Prix alimentaires

Lait (1L)

1.2-1.5 STN
Moy.: 1.35 STN
+17.4% vs. il y a 3 mois

Pain blanc (500g)

0.55-1.87 STN
Moy.: 1.21 STN
0.0% vs. il y a 3 mois

Œufs (12 unités)

2.02-4.58 STN
Moy.: 3.3 STN
0.0% vs. il y a 3 mois

Fromage local (1kg)

15-20 STN
Moy.: 17.5 STN
0.0% vs. il y a 3 mois
Loisirs et sport

Salle de sport, abonnement mensuel

28.58-32 STN
Moy.: 30.29 STN

Court de tennis (1 heure, week-end)

20.42-25 STN
Moy.: 22.71 STN

Place de cinéma

N/A
Moy.: N/A

Crèche / maternelle (mensuel, privé)

N/A
Moy.: N/A
Last updated: 2026-04-03

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