Budget et dépenses · Sao Tome And Principe

Budget et dépenses en Sao Tome And Principe

Prix complets pour le logement, la nourriture, les transports et les dépenses quotidiennes

São Tomé et Príncipe est une destination insulaire africaine abordable avec un coût de la vie nettement inférieur à la moyenne continentale, bien que les expatriés doivent s'attendre à payer des primes substantielles pour les logements aux normes internationales et les biens importés. Le pays offre une réelle valeur pour les voyageurs soucieux de leur budget et les travailleurs à distance, mais les infrastructures limitées signifient que la qualité des logements varie considérablement entre les options locales et celles destinées aux expatriés.

Estimated Monthly Budget

Frugal
550–700 €/mois (600–760 USD) — vivant principalement de nourriture locale, utilisant des taxis, louant un logement local de base, loisirs minimaux. Cela reflète un mode de vie intégré aux normes locales.
Comfortable
750–950 €/mois (815–1 030 USD) — appartement décent d'une chambre en centre-ville, courses mixtes locales-expatriées, repas occasionnels au restaurant, internet fiable, assurance maladie internationale (150–300 €/mois), loisirs modestes.
Family of four
2 000–3 500 €/mois (2 170–3 800 USD) — logement familial aux normes d'expatriés (1 500–3 000 €), produits d'épicerie importés et locaux, entretien de véhicule, frais de scolarité internationaux (variables), assurance maladie familiale (400–600 €), activités de loisirs. Réalité budgétaire : les familles devraient prévoir 1 500–3 000 €/mois pour un logement de qualité à São Tomé-ville uniquement.

São Tomé et Príncipe offre une valeur exceptionnelle pour les expatriés célibataires et les nomades numériques prêts à accepter les limitations infrastructurelles, avec des loyers 37,6 % inférieurs à la moyenne africaine. Cependant, les familles et ceux qui exigent un logement aux normes internationales devraient s'attendre à des coûts comparables à ceux des villes européennes de milieu de gamme, rendant la proposition de valeur moins attrayante pour les ménages plus grands.

Economic & Living Costs in Sao Tome And Principe
Food & Dining Costs

Meal, Inexpensive Restaurant

10-25 STN
Avg: 17.5 STN
0.0% vs 3 months ago

Meal for 2, Mid-range Restaurant (3-course)

22-50 STN
Avg: 36 STN
-4.0% vs 3 months ago

McMeal at McDonalds (or Equivalent Combo Meal)

5.06-10 STN
Avg: 7.53 STN
-11.4% vs 3 months ago

Domestic Beer (0.5L draught)

1.43-2 STN
Avg: 1.71 STN
+63.3% vs 3 months ago
Housing & Real Estate Costs

Apartment (1 bedroom) in City Centre

163.34-300 STN
Avg: 231.67 STN
+15.8% vs 3 months ago

Apartment (1 bedroom) Outside Centre

122.51-200 STN
Avg: 161.25 STN
+11.2% vs 3 months ago

Apartment (3 bedrooms) in City Centre

367.52-750 STN
Avg: 558.76 STN
-2.8% vs 3 months ago

Apartment (3 bedrooms) Outside Centre

285.85-600 STN
Avg: 442.92 STN
-1.6% vs 3 months ago
Transportation Costs

One-way Ticket (Local Transport)

0.92-1.23 STN
Avg: 1.07 STN
0.2% vs 3 months ago

Chicken Fillets (1kg)

15-20 STN
Avg: 17.5 STN
0.0% vs 3 months ago

Gasoline (1L)

1.2-1.63 STN
Avg: 1.42 STN
0.0% vs 3 months ago

Mortgage Interest Rate (20yr Fixed)

N/A
Avg: N/A
Utilities & Communications Costs

Utilities for 85m² Apartment

N/A
Avg: N/A

Internet (60 Mbps+, Unlimited)

61.25-62 STN
Avg: 61.63 STN

Mobile Plan (10GB+ Data)

18.38-30 STN
Avg: 24.19 STN
-1.3% vs 3 months ago
Grocery Costs

Milk (1L)

1.2-1.5 STN
Avg: 1.35 STN
+17.4% vs 3 months ago

Loaf of Fresh White Bread (500g)

0.55-1.87 STN
Avg: 1.21 STN
0.0% vs 3 months ago

Eggs (12)

2.02-4.58 STN
Avg: 3.3 STN
0.0% vs 3 months ago

Local Cheese (1kg)

15-20 STN
Avg: 17.5 STN
0.0% vs 3 months ago
Entertainment & Sports Costs

Fitness Club, Monthly Fee

28.58-32 STN
Avg: 30.29 STN

Tennis Court (1 hour, weekend)

20.42-25 STN
Avg: 22.71 STN

Cinema Ticket

N/A
Avg: N/A

Preschool / Kindergarten (monthly, private)

N/A
Avg: N/A
Last updated: 2026-04-03