NestFainder
nestfainder.ai
Cook Islands
SantéÉconomieCoût de la vieLégalTravailÉducationTransportSocialRetraiteEnvironnementPolitiqueUrgencesClimatGuide de l'expatrié à long terme
Cook Islands flagBudget et dépenses · Cook Islands

Budget et dépenses en Cook Islands

Prix complets pour le logement, la nourriture, les transports et les dépenses quotidiennes

Les îles Cook offrent un coût de la vie modéré pour la région du Pacifique, avec des dépenses globalement environ 14 % plus élevées que la moyenne des États-Unis. Le logement est particulièrement abordable par rapport aux références occidentales, bien que la nourriture et le transport puissent être chers en raison de l'éloignement des îles. Pour les expatriés et les nomades numériques, les îles Cook représentent un bon rapport qualité-prix, en particulier en dehors de la capitale Avarua.

Budget mensuel estimé

Frugal
826–1 107 USD par mois (1 414–1 894 NZ$) pour une personne seule vivant localement – logement modeste, nourriture locale, transports en commun. Cela reflète un mode de vie soucieux du budget avec un hébergement de base et des repas occasionnels au restaurant.
Confortable
1 723–2 923 USD par mois (2 950–5 000 NZ$) pour un expatrié seul – appartement meublé en dehors du centre-ville, mélange d'épicerie locale et importée, repas occasionnels au restaurant, et utilisation de voiture de location ou de taxi.
Famille de quatre
4 149–5 709 USD par mois (7 100–9 770 NZ$) pour une famille de quatre personnes avec un style de vie d'expatrié – logement confortable, épicerie internationale, frais de scolarité et transports réguliers.

Les îles Cook sont nettement moins chères que les États-Unis (environ 3,8 fois moins chères globalement, logement inclus) et offrent un meilleur rapport qualité-prix que de nombreuses destinations d'Océanie, en particulier pour le logement. Le loyer est considérablement inférieur à la moyenne régionale de l'Océanie, étant 69 % moins cher, ce qui en fait une option attrayante pour les travailleurs à distance et les expatriés recherchant une vie insulaire dans le Pacifique sans coûts exorbitants.

Coûts économiques et de vie in Cook Islands
Nourriture et restauration

Repas dans un restaurant bon marché

10-40 NZ$
Moy.: 25 NZ$
+66.7% vs. il y a 3 mois

Repas pour 2, restaurant moyen de gamme (3 plats)

80-100 NZ$
Moy.: 90 NZ$
-22.7% vs. il y a 3 mois

McMeal chez McDonald's (ou menu équivalent)

10-15 NZ$
Moy.: 12.5 NZ$
-16.7% vs. il y a 3 mois

Bière locale (0,5L pression)

6-12 NZ$
Moy.: 9 NZ$
-21.7% vs. il y a 3 mois
Logement et immobilier

Appartement (1 chambre) en centre-ville

260-800 NZ$
Moy.: 530 NZ$

Appartement (1 chambre) hors centre

260-800 NZ$
Moy.: 530 NZ$

Appartement (3 chambres) en centre-ville

200-1200 NZ$
Moy.: 700 NZ$
+141.4% vs. il y a 3 mois

Appartement (3 chambres) hors centre

380-1200 NZ$
Moy.: 790 NZ$
Transports

Ticket simple (transport en commun)

5 NZ$
Moy.: 5 NZ$
0.0% vs. il y a 3 mois

Filets de poulet (1kg)

12-14 NZ$
Moy.: 13 NZ$
0.0% vs. il y a 3 mois

Essence (1L)

3-3.01 NZ$
Moy.: 3 NZ$
0.0% vs. il y a 3 mois

Voiture neuve (VW Golf ou équivalent)

N/A
Moy.: N/A
Charges et communications

Charges pour appartement de 85m²

150-200 NZ$
Moy.: 175 NZ$
0.0% vs. il y a 3 mois

Internet (60 Mbps+, illimité)

149-202 NZ$
Moy.: 175.5 NZ$
0.6% vs. il y a 3 mois

Forfait mobile (10Go+ de données)

50-119 NZ$
Moy.: 84.5 NZ$
Prix alimentaires

Lait (1L)

3-5 NZ$
Moy.: 4 NZ$
+6.7% vs. il y a 3 mois

Pain blanc (500g)

5-5.9 NZ$
Moy.: 5.45 NZ$
+2.3% vs. il y a 3 mois

Œufs (12 unités)

8.5-10.8 NZ$
Moy.: 9.65 NZ$
0.0% vs. il y a 3 mois

Fromage local (1kg)

13-20 NZ$
Moy.: 16.5 NZ$
0.0% vs. il y a 3 mois
Loisirs et sport

Salle de sport, abonnement mensuel

N/A
Moy.: N/A

Court de tennis (1 heure, week-end)

N/A
Moy.: N/A

Place de cinéma

N/A
Moy.: N/A
Last updated: 2026-04-03

Plus d'informations pour votre déménagement à Cook Islands

Guides complets et analyses basées sur les données.

Services d'urgence

Numéros d'urgence, systèmes hospitaliers, temps de réponse et que faire en cas de crise à l'étranger.

Lire le guide

Climat et saisons

Comprenez les modèles météorologiques, les températures saisonnières et les meilleures périodes pour les expatriés et les nomades numériques.

Lire le guide

Santé

Naviguez dans le système de santé, les options d'assurance et l'accès aux soins en tant qu'expatrié ou nomade numérique.

Lire le guide
Voir tous les guides et catégories de Cook Islands14 guides approfondis pour expatriés et nomades numériques