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Budget et dépenses en Cook Islands

Prix complets pour le logement, la nourriture, les transports et les dépenses quotidiennes

Les îles Cook offrent un coût de la vie modéré pour la région du Pacifique, avec des dépenses globalement environ 14 % plus élevées que la moyenne des États-Unis. Le logement est particulièrement abordable par rapport aux références occidentales, bien que la nourriture et le transport puissent être chers en raison de l'éloignement des îles. Pour les expatriés et les nomades numériques, les îles Cook représentent un bon rapport qualité-prix, en particulier en dehors de la capitale Avarua.

Estimated Monthly Budget

Frugal
826–1 107 USD par mois (1 414–1 894 NZ$) pour une personne seule vivant localement – logement modeste, nourriture locale, transports en commun. Cela reflète un mode de vie soucieux du budget avec un hébergement de base et des repas occasionnels au restaurant.
Comfortable
1 723–2 923 USD par mois (2 950–5 000 NZ$) pour un expatrié seul – appartement meublé en dehors du centre-ville, mélange d'épicerie locale et importée, repas occasionnels au restaurant, et utilisation de voiture de location ou de taxi.
Family of four
4 149–5 709 USD par mois (7 100–9 770 NZ$) pour une famille de quatre personnes avec un style de vie d'expatrié – logement confortable, épicerie internationale, frais de scolarité et transports réguliers.

Les îles Cook sont nettement moins chères que les États-Unis (environ 3,8 fois moins chères globalement, logement inclus) et offrent un meilleur rapport qualité-prix que de nombreuses destinations d'Océanie, en particulier pour le logement. Le loyer est considérablement inférieur à la moyenne régionale de l'Océanie, étant 69 % moins cher, ce qui en fait une option attrayante pour les travailleurs à distance et les expatriés recherchant une vie insulaire dans le Pacifique sans coûts exorbitants.

Economic & Living Costs in Cook Islands
Food & Dining Costs

Meal, Inexpensive Restaurant

10-40 NZ$
Avg: 25 NZ$
+66.7% vs 3 months ago

Meal for 2, Mid-range Restaurant (3-course)

80-100 NZ$
Avg: 90 NZ$
-22.7% vs 3 months ago

McMeal at McDonalds (or Equivalent Combo Meal)

10-15 NZ$
Avg: 12.5 NZ$
-16.7% vs 3 months ago

Domestic Beer (0.5L draught)

6-12 NZ$
Avg: 9 NZ$
-21.7% vs 3 months ago
Housing & Real Estate Costs

Apartment (1 bedroom) in City Centre

260-800 NZ$
Avg: 530 NZ$

Apartment (1 bedroom) Outside Centre

260-800 NZ$
Avg: 530 NZ$

Apartment (3 bedrooms) in City Centre

200-1200 NZ$
Avg: 700 NZ$
+141.4% vs 3 months ago

Apartment (3 bedrooms) Outside Centre

380-1200 NZ$
Avg: 790 NZ$
Transportation Costs

One-way Ticket (Local Transport)

5 NZ$
Avg: 5 NZ$
0.0% vs 3 months ago

Chicken Fillets (1kg)

12-14 NZ$
Avg: 13 NZ$
0.0% vs 3 months ago

Gasoline (1L)

3-3.01 NZ$
Avg: 3 NZ$
0.0% vs 3 months ago

New Car (VW Golf or Equivalent)

N/A
Avg: N/A
Utilities & Communications Costs

Utilities for 85m² Apartment

150-200 NZ$
Avg: 175 NZ$
0.0% vs 3 months ago

Internet (60 Mbps+, Unlimited)

149-202 NZ$
Avg: 175.5 NZ$
0.6% vs 3 months ago

Mobile Plan (10GB+ Data)

50-119 NZ$
Avg: 84.5 NZ$
Grocery Costs

Milk (1L)

3-5 NZ$
Avg: 4 NZ$
+6.7% vs 3 months ago

Loaf of Fresh White Bread (500g)

5-5.9 NZ$
Avg: 5.45 NZ$
+2.3% vs 3 months ago

Eggs (12)

8.5-10.8 NZ$
Avg: 9.65 NZ$
0.0% vs 3 months ago

Local Cheese (1kg)

13-20 NZ$
Avg: 16.5 NZ$
0.0% vs 3 months ago
Entertainment & Sports Costs

Fitness Club, Monthly Fee

N/A
Avg: N/A

Tennis Court (1 hour, weekend)

N/A
Avg: N/A

Cinema Ticket

N/A
Avg: N/A
Last updated: 2026-04-03