Le coût de la vie aux Îles Cook est estimé abordable (IPC : 45,0, estimé à partir des données disponibles). Bien que les prix des produits d'épicerie (indice : 68,3) et des restaurants (indice : 52,2) soient modérés par rapport à New York, l'indice des loyers (6,8) est particulièrement bas, contribuant à l'abordabilité générale.

Le marché du logement est très abordable, avec un ratio prix de l'immobilier/revenu de 3,5 ans. L'indice des loyers est également très bas à 6,8, ce qui indique un marché locatif très accessible. Les étrangers ne peuvent pas posséder de terres mais peuvent les louer pour une durée maximale de 60 ans.

Avec un PIB par habitant d'environ 25 750 USD en 2023, le pouvoir d'achat est estimé bon (indice : 105,0), permettant un niveau de vie confortable par rapport aux coûts locaux. Le salaire mensuel moyen des employés salariés était d'environ 1 807 NZD en 2023.

Le système fiscal est favorable, avec des taux d'impôt progressifs sur le revenu des personnes physiques allant jusqu'à 30 % (pour les revenus supérieurs à 30 000 NZD ou 80 000 NZD selon le barème spécifique). La Taxe sur la Valeur Ajoutée (TVA) standard est de 15,0 %. Il n'y a pas d'impôts sur les plus-values, les successions, les donations, les patrimoines ou la fortune.

L'environnement des affaires est modéré à bon, en particulier pour les opérations internationales. Les investisseurs étrangers doivent obtenir l'approbation du Business Trade and Investment Board (BTIB), et certains secteurs sont réservés aux locaux. Cependant, les Îles Cook offrent un impôt sur les sociétés de 0 % sur les revenus de source étrangère pour les Sociétés Commerciales Internationales (IBC), aucun contrôle des changes et la liberté de rapatrier les capitaux et les bénéfices.

Les Îles Cook disposent d'un système de protection sociale complet, comprenant des régimes universels d'allocations familiales et de pensions de vieillesse. Les soins de santé sont fortement subventionnés, avec des services gratuits pour les enfants de moins de 17 ans, les personnes âgées de plus de 60 ans et les bénéficiaires. Un Fonds national de retraite obligatoire et un congé de maternité financé par le gouvernement sont également en place.

Il n'existe pas de régime d'assurance des dépôts légal explicite avec une limite de couverture spécifique aux Îles Cook. Cependant, le secteur bancaire est considéré comme sain et stable, avec des capitaux et des liquidités solides. La Commission de Surveillance Financière (FSC) assure une surveillance et une réglementation rigoureuses des institutions financières, adhérant aux normes internationales en matière de lutte contre le blanchiment d'argent et le financement du terrorisme.